COMMENT PROFITER DE LA MALBOUFFE SANS SABOTER VOTRE SANTÉ ?
Il ne fait aucun doute que trop de malbouffe peut vous gâcher la vie. Mais certains aliments « sains » peuvent également vous causer quelques problèmes de santé. Des études récentes viennent de...
Posté le 09/03/2022
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COMMENT « NETTOYER SES MUSCLES » ?
Pour optimiser votre fonction musculaire, faites du sport ! Une équipe de chercheurs vient en effet d’établir que l’activité physique permettait d’éviter l’accumulation de protéines endommagées...
Posté le 08/03/2022
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LES BIENFAITS DES PISTOLETS DE MASSAGE POUR LA RÉCUPÉRATION???
Lors de l’entraînement ou en fin de match/course/compétition, on ne s’étonne plus aujourd’hui de voir les passionnés de sport se masser en toute autonomie avec ce petit appareil à l’allure...
Posté le 07/03/2022
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POURQUOI PRENDRE DES PROBIOTIQUES ? COMMENT PEUVENT ILS VOUS AIDER A DEGONGLER ???
POURQUOI PRENDRE DES PROBIOTIQUES ? Notre intestin est composé de millions de micro-organismes vivants composés de bactéries, levures et champignons. Ils sont nécessaires pour le bon fonctionnement du microbiote intestinal et de...
Posté le 06/03/2022
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LES ALLERGIES LIEES AU SPORT , ET OUI CA EXISTE : EXPLICATIONS
LES ALLERGIES LIEES AU SPORT, CA EXISTE ? Une poussée d'urticaire ou un malaise 10 minutes à peine après avoir entamé une séance de running ? NON ce n'est pas une blague ni une allergie à la course à pied. En...
Posté le 05/03/2022
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PERTE DE POIDS ET.... MAGNESIUM le poids, sa prise, sa perte est un sujet qui préoccupe de nombreuse
PERTE DE POIDS ET.... MAGNESIUM le poids, sa prise, sa perte est un sujet qui préoccupe de nombreuses femmes. 30% d'entres elles ont au moins déjà fait cinq régimes et 9% plus de dix d'après l'étude NUTRINET SANTE....
Posté le 04/03/2022
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ENERGY BALLS, DES PAUSES GOURMANDES ET VITAMINÉES??
Riches en protéines, fibres et vitamines, les Energy Balls ou Power Balls sont des petits encas légers et parfaits pour récupérer après une bonne séance de sport ou en cas de coup de fatigue au milieu de la...
Posté le 03/03/2022
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LE COLLAGENE: une protéine aux multiples bénéfices
Protection des tendons, des articulations et de la peau. Faites du collagène votre allié santé. Les bienfaits du collagène pour la prévention des rides sont connus depuis plusieurs années mais le collagène...
Posté le 02/03/2022
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Quiche sans pâte au saumon fumé et brocoli
.1 brocoli de taille moyenne .spray de cuisson allégé (ou vaporisateur d'huile d'olive) .2 oignons nouveaux, parés et finement hachés .8 gros oeufs .2 cuillère(s) à soupe de faisselle .4 à 6 tranches...
Posté le 02/03/2022
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LA CAFÉINE PEUT-ELLE AMÉLIORER VOS PERFORMANCES SPORTIVES ?
LA CAFÉINE PEUT-ELLE AMÉLIORER VOS PERFORMANCES SPORTIVES ? C’est l’une des boissons les plus consommées au monde, mais elle est souvent perçue comme une habitude potentiellement dangereuse qui doit être...
Posté le 01/03/2022
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