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S’ENTRAÎNER ET PRENDRE DU PLAISIR, C’EST POSSIBLE ! Le plaisir dans le sport est avant tout source de motivation. si on prend du plaisir, on a envie de recommencer et de l’intégrer dans son quotidien. Le plaisir...
Posté le 22/02/2022
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C'EST QUOI UNE RECETTE HEALTHY ?
C'EST QUOI UNE RECETTE "HEALTHY"????? Contrairement aux idées reçues ce n'est pas une recette MINCEUR !!! Quand on parle d’un plat healthy, cela signifie un plat sain, qui contient les différentes apports –...
Posté le 21/02/2022
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QUI JE SUIS ?
Coach sportive diplômée d’état et coach nutrition. Passionnée de danse et ancienne danseuse classique et modern jazz, passionnée de sport depuis toujours, j’ai décidé il y a plus de 15 ans de me...
Posté le 21/02/2022
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POUR ÉVALUER VOTRE FORME PHYSIQUE, MESUREZ VOTRE TAILLE ! L’IMC, ou indice de masse corporelle, ne suffit plus à évaluer les risques sur la santé. Mieux vaut se fier à la mesure du tour de taille, elle cache...
Posté le 16/02/2022
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