S'ENTRAINER ET PRENDRE DU PLAISIR , C'EST POSSIBLE
Posté le 22/02/2022
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S’ENTRAÎNER ET PRENDRE DU PLAISIR, C’EST POSSIBLE !
Le plaisir dans le sport est avant...
2022-02-22T00:00:00+01:00
S’ENTRAÎNER ET PRENDRE DU PLAISIR, C’EST POSSIBLE !
Le plaisir dans le sport est avant tout source de motivation. si on prend du plaisir, on a envie de recommencer et de l’intégrer dans son quotidien
. Le plaisir prend tout son sens lorsqu’il est rare (atteint difficilement ou rarement) ou remplacé par son opposé (douleur, effort difficile…). Plus l’effort est dur, plus le plaisir est intense ! » 
LE PLAISIR NAIT DE LA DIFFICULTÉLe plaisir n’est pas toujours au rendez-vous,
Même les grands sportifs ont des hauts et des bas, des passages difficiles, des frustrations, des échecs… Mais quand les efforts permettent de produire des résultats, la prise de plaisir est immense ! 
“Dans l’entraînement, ne vous attendez pas à toujours réussir,
avoir de supers sensations, être dans le confort. Le plaisir est en dent de scie, il faut passer par des moments difficiles pour savourer la réussite, l’atteinte de vos objectifs.”
avoir de supers sensations, être dans le confort. Le plaisir est en dent de scie, il faut passer par des moments difficiles pour savourer la réussite, l’atteinte de vos objectifs.”LA NOTION DE PLAISIR EST RELATIVELa notion de plaisir du coach n’est pas la même que celle de ses membres
, ni d’un membre à un autre… Certains voudront de l’intensité et les stigmates de l’entraînement (ampoules, rougeurs…), d’autres rechercheront un moment de détente, le plein d’interactions sociales ou tout simplement se connecter à la nature.
, ni d’un membre à un autre… Certains voudront de l’intensité et les stigmates de l’entraînement (ampoules, rougeurs…), d’autres rechercheront un moment de détente, le plein d’interactions sociales ou tout simplement se connecter à la nature.
l’enjeu du coach est donc de trouver le moyen de générer la prise de plaisir à tous ses clients. “Pour les pratiquants habitués et passionnés, ce n’est pas difficile. Ça l’est beaucoup plus chez la plus grande majorité de nos clients pour qui l’entraînement est synonyme de contrainte, d’obligation.”
Il est donc essentiel de prendre le temps de bien connaître ses clients et leurs sources de plaisir pour les intégrer dans leur entraînement.Toutefois “il ne faut pas hésiter à varier les plaisirs en sortant de leurs zones de confort pour éveiller, faire progresser, peut-être frustrer et les amener vers de nouvelles sources de plaisir.”
ASTUCES POUR CONJUGUER ENTRAÎNEMENT ET PRISE DE PLAISIRAPPRENDRE – Apprenez à vous connaître, à connaître vos clients : identifiez vos leviers de motivation et sources de plaisir.
Apprenez à vous connaître, à connaître vos clients : identifiez vos leviers de motivation et sources de plaisir.EXPLORER – Explorez d’autres pratiques sportives, types d’entraînement : ouvrez-vous à de nouvelles approches, d’autres niveaux d’intensité (plus ou moins intenses), ce qui ne vous plaisait pas hier peut vous plaire aujourd’hui. Essayez, vous risquez d’aimer !PARTAGER – Si vous prenez du plaisir dans l’entraînement, partagez-le autour de vous, le plaisir est contagieux !
